Amy Vandenberghe

Tegenwoordig gaat alles zo snel, ligt de druk hoog is er vaak nauwelijks tijd om even op adem te komen. Hiervoor vind ik het belangrijk om tijdens therapiesessies in te zetten op het geven van tijd en ruimte om aan de slag te gaan met gedachten, gevoelens en gedrag. In de eerste plaats hecht ik belang aan het opbouwen van een vertrouwensband door te luisteren naar jouw verhaal zonder te oordelen.

Daarna gaan we samen dieper in op de moeilijkheden/bezorgdheden om te kijken van waar ze vandaan komen en hoe hier mee kan omgegaan worden. Hierbij wil ik inzetten op het ontdekken en versterken van jouw krachten zodat je op termijn kan groeien als persoon en jouw algemeen welzijn toeneemt. Dit is een zoektocht met vallen en opstaan, maar waarbij ik er ben om je te ondersteunen.

Daarnaast focus ik me extra op rouw- en verliesverwerking. Een kwetsbaar thema met vele invullingen (overlijden, scheiding, werk …) die voor elk persoon anders is.

Vragen/zorgen waarmee u bij mij terecht kan:

• Zelfbeeld en lichaamsbeeld: ‘Hoe kijk ik naar mezelf en mijn lichaam?’

• Zelfvertrouwen: ‘Ben ik goed genoeg?’, ‘Hoe kom ik op voor mezelf?’

• Faalangst: ‘Hoe ga ik om met angst om te falen bij studies/werk/hobby’s …?’

• Identiteit: ‘Wie ben ik?’, ‘Wat vind ik belangrijk?’, ‘Hoe durf en kan ik mezelf zijn?’

• Stressklachten en spanning

• Zelfzorg

• Stemmings- en emotionele problemen: depressie, angst, algemeen niet goed voelen

• Zelfcontrole: conflicten, agressiebeheersing, woede-uitbarstingen

• Rouw – en verliesverwerking: overlijden, scheiding, relatiebreuk, studie/werk